مشروبات طبيعية تخلصك من مضاعفات وغازات الفسيخ

 

7 مشروبات طبيعية تساعد على التخلص من انتفاخ البطن بعد تناول “الفسيخ” أو “الرنجة” في أول أيام عيد الفطر.

ومن المعروف أن المشروبات الطبيعية تلعب دورًا رائعا في تخفيف انتفاخ البطن وأعراضه وتحجيم زيادة معدل الغازات في المعدة، خاصة بعد تناول الأطعمة المملحة التي يكثر تناولها في هذه الأيام.

إليك المشروبات :

1- شرب كميات كبيرة من السوائل بما يقارب ثمانية أكواب، بما يضمن تنظيف الجسم والتخلص من النفايات ومحاربة الانتفاخ.

2- اليانسون: تغلى بذوره في المياه ويضاف إليه بعض السكر حسب الرغبة ويتم تناوله ساخنا عقب أكل الفسيخ والرنجة.

3- تناول الشاي مع النعناع، فهو مفيد جدًا للجهاز الهضمي وتهدئة القولون ويقلل من الغازات.

4- بذور الشمر: بنقع 2 ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي وملعقة من القرفة وتغطيته لمدة خمس دقائق، ثم الشرب منه فهو مفيد جدا.

5- الزنجبيل: تناول ملعقة من الزنجبيل قبل الفسيخ والرنجة، يعالج بشكل سريع وفعال انتفاخ البطن ويمنع تراكم الغازات.

6- الكراوية: ملعقة من الكراوية في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة ربع ساعة وتناوله ساخنا، يهدئ المعدة ويخلصك من المغص والانتفاخ نهائيا.

7- البقدونس: الحرص على تناوله مع الفسيخ خلال شم النسيم، يحد من تأثير الأملاح ويقلل من احتمالية التعرض لآلام المعدة والجهاز الهضمي.

 

 

مقالات ذات صلة

- Advertisment -

اقراء ايضا